Garant špecializácie:
Mgr. David Brűnn, PhD.

Vyučujúci:

Mgr. David Brűnn, PhD.

• Teoretické prednášky
• Praktické semináre
• Individuálne štúdium odporúčanej literatúry

• Aktívna účasť na prednáškach a seminároch
• Úspešné absolvovanie záverečnej skúšky

• Praktický výstup (Vedenie tréningovej jednotky) | Potrebné získať 65 %

Osnova predmetu (Praktické výstupy):

1. Tréningová jednotka (konjugatívna periodizácia) - Rozvoj akceleračnej rýchlosti a odrazových schopností

2. Tréningová jednotka (konjugatívna periodizácia) - Rozvoj maximálnej rýchlosti a odrazových schopností

3. Tréningová jednotka (konjugatívna periodizácia) - Rozvoj silových schopností - Výbušnsoť a Maximálna sila

4. Tréningová jednotka - Rozvoj silových schopností - Myofibrilárna hypertrofia

5. Tréningová jednotka - Rozvoj silových schopností - Svalová vytrvalosť

6. Tréningová jednotka - Rozvoj vytrvalostných schopností - MAS

Mark Verstegen - Every Day is Game Day

Michael Boyle - New Functional Training for Sports, Advances in Functional Training

Michael Boyle - Nový funkčný tréning (https://www.martinus.sk/?uItem=931079)

Gray Cook - Functional Movement System