Vyučujúci:
Mgr. David Brunn, PhD.
Pre úspešné absolvovanie predmetu je potrebné:
Odovzdanie plánu tréningovej jednotky | 0-10 bodov (100%)
- Rozvoj silových schopností - Svalová vytrvalosť | Hypertrofia | Maximálna sila
- Rozvoj rýchlostných schopností - Lineárna (acc, max) | So zmenami smeru
- Rozvoj vytrvalostných schopností - Na základe MAS
Študent si vyberá jednu možnosť a-c. Danú tréningovú jednotku bude následne realizovať na ŠŠ - KoTr 6 v LS.
Cieľová skupina - rekreační, resp. výkonnostní športovci.
Hodnotené aspekty tréningového plánu:
- Adekvátnosť tréningovej jednotky - náročnosť (33,3%)
- Systematickosť tréningovej jednotky - výber cvičení (33,3%)
- Vizuálne spracovanie tréningového plánu (33,3%)
Rozsah:
- Bez obmedzení
Vizuálne spracovanie:
- Bez obmedzení (ideálne PowerPoint, KeyNote, Canva)
Formálna úprava:
- Bez obmedzení
Termíny:
Odovzdanie tréningového plánu - do 30.11. 2025 (e-mail)
